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Kata - Gankaku
Gankaku ("Kranich auf dem Felsen") - 42 Bewegungen. Die Kata geht auf die okinawische Chinto zurück. Berühmt ist sie für ihre Einbein-Stellung: Ruhiges, konzentriertes Verharren wie ein Kranich wechselt mit plötzlichen, schnellen Angriffen auf die Vitalpunkte des Körpers.
Dauer: ca. 60 Sekunden.
Embusen (Schrittlinien) der Kata Gankaku
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