Kata - Heian Sandan

Heian Sandan ("friedvoller Geist", dritte Stufe) - 21 Bewegungen. Die dritte Kata der Heian-Gruppe bildet die Basis für die späteren Kata Tekki, Jion, Jitte und Ji'in. Neu kommen Techniken für den Nahkampf dazu; im Zentrum stehen der Reiterstand (Kiba-Dachi), der seitliche Uraken-Schlag, der Einsatz des vorderen Arms gegen Angriffe zum Körper und die Körperverschiebung (Tai-Sabaki)  mit gleitenden Füssen (Yori-Ashi).

 

Dauer: ca. 30 Sekunden.​

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Schrittdiagramm für Heian Sandan